“Apa dia jenis senaman yang boleh kita lakukan untuk mendapatkan perut yang kempis (kalau boleh nak dapatkan six pack), peha dan pinggul yang sekata dan menjadikan bawah lengan kelihatan lebih seksi?”
Ada ke? Dah tentulah jawapannya ADA. Kalau tak ada, buat apalah saya susah payah nak tulis pasal benda ni dalam blog ni… dan untuk pengetahuan para pembaca dan pelawat sekalian, sekarang ni saya agak excited nak kongsikan dengan anda semua tentang sejenis senaman yang anda boleh lakukan hanya dari rumah sahaja.
Saya tak pasti, sekarang ni adakah saya seorang yang selalu rasa macam tak ada masa nak bersenam, atau semua orang rasa benda yang sama? Tak kira dalam apa jenis senaman, sama ada untuk dapatkan perut yang lebih kempis, mahupun nak membuang lemak di sekitar pinggul, ia memerlukan senaman yang dilakukan secara konsisten.
Pada masa yang sama, kita juga perlu jaga diet dan pemakanan. Kalau tidak, semuanya akan jadi sia-sia apabila kita dah bersusah-payah lakukan senaman, tiba-tiba kita tak jaga pemakanan. Maka kesannya, mungkin agak sukar untuk kita lihat.